WARSZTATY AERIAL JOG 8-10.05 PTTK Przysłop pod Baranią Górą

Zapraszamy na kolejne jogowe weekendowe spotkanie z Anią Baczkowską i Kari Zapałą-Onak. Ugości nas znowu cudowne miejsce, dodające lekkości i radości – jedyne takie Schronisko z piękną salą do jogi – Przysłop pod Baranią Górą Schronisko Górskie PTTK.

PROGRAM WARSZTATÓW

PIĄTEK 8 maja
Zakwaterowanie (zorganizowany transport bagaży do Schroniska – godziny i miejsce podamy uczestnikom w wiadomości organizacyjnej)
20:00 kolacja, a po niej integracja na sali jogowej. Poznamy się, powiesimy chusty i porozmawiamy o warsztatowej pracy.

SOBOTA 9 maja
07:30 – 08:45 mobilność i stabilizacja – Kari
09:00 – śniadanie
10:30 – 12:00 Aerial Joga pozycje statyczne – GRUPA A – Ania
12:00 – 13:30 Aerial Joga pozycje statyczne – GRUPA B – Kari
13:45 – 14:30 obiad
Czas wolny na spacery i aktywność w terenie (w razie niepogody lub ochoty na zajęcia we wnętrzach sala będzie dostępna dla uczestników warsztatów)
17:00 – 18:15 Flow Aerial joga –- GRUPA B – Kari
18:15 – 19:30 Flow Aerial joga –- GRUPA A – Ania
19:30 – 20:00 kolacja
20:15 – ….. masaż tajski w parach, oddech, relaks, medytacja
Zobaczymy jak ułoży się wieczór, ale sala jest do naszej dyspozycji przez całą noc.

NIEDZIELA 10 maja
07:30 – 8:45 łagodna, budząca, poranna Vinyasa Joga – Ania
09:00 – 9:30 śniadanie
10:00 – 11:15lekkie i smukłe nogi – Kari
11:15 – 12:30 Aerial Chill lub Aerial Joga Intense w zależności od potrzeb – GRUPA A – Ania
12:30 – 13:45 Aerial Chill lub Aerial Joga Intense w zależności od potrzeb – GRUPA B – Kari
14:00 – obiad i po nim zakończenie warsztatów – oczywiście możemy spędzić jeszcze wiosenne popołudnie w górach

W schronisku czekają na nas:

  • fantastyczni i zaangażowani ludzie
  • piękno przyrody obudzonej wiosną
  • wspaniała sala do zajęć z bufetem napojów i przekąsek dostępnym wyłącznie dla naszej grupy
  • klimatyczne pokoje schroniskowe
  • wegetariańskie wyżywienie (pamiętajcie, że to SCHRONISKO i opcji gotowania indywidualnego nie ma – zgłoście alergie i inne sprawy, choć zapewnienie diety indywidualnej nie będzie raczej możliwe)

CENA
A) 490 zł:

  • nocleg w pokojach 3 osobowych z łazienką (jedno łóżko jest szerokie, małżeńskie)
  • nocleg w pokojach 2 osobowych z łazienką
    B) 460 zł:
  • nocleg w pokoju wieloosobowym (4 i więcej osób)
    C) 360 zł:
  • osoby towarzyszące niećwiczące

KOSZT WARSZTATÓW OBEJMUJE:

  • zajęcia warsztatowe (tylko opcje A i B)
  • wyżywienie według programu warsztatów
  • 2 noclegi z pościelą (bez ręcznika)
  • transport bagaży do i ze Schroniska

Dojazd do Wisły Czarne we własnym zakresie – pomożemy ze zorganizowaniem się w grupy, aby nie wozić powietrza i zadbać o środowisko. Transport osób do i ze Schroniska jest możliwy za dodatkową opłatą 20 zł od osoby – możliwości i godziny potwierdzimy indywidualnie po wyrażeniu chęci skorzystania z takiej opcji.

Zadatek: 200 zł – wpłaty do 15 marca 2020, po potwierdzeniu uczestnictwa. Ze względu na bardzo dużą liczbę chętnych i ograniczoną liczbę chust prosimy o wpłatę całości do dnia 10 kwietnia 2020.

ZAPISY:
Anna Baczkowska poprzez komunikator messenger.

Zapraszamy bardzo serdecznie,
Ania i Kari

O NAS:
Ania i Kari to dwie różne energie, odrębne osobowości i temperamenty. Od pierwszego spotkania radujące się bliskością i odmiennością. Biały i Czarny Kot. Spotkały się kilka lat temu na warsztatach, poszerzają swoją wiedzę na kursie nauczycielskim prowadzonym przez wspaniałą Patrycja Gawlińska Joginka (www.joginka.pl) a także inspirując się i motywując wzajemnie.

Ania od prawie 10 lat regularnie praktykuje jogę ucząc się od wspaniałych nauczycieli, przyjaciół. Pogłębia swoją wiedzę na temat pracy z ciałem uczestnicząc w warsztatach i obozach, jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Jogi. Prowadzi zajęcia dla osób sprawnych, aktywnych sportowo ale także dla osób z niepełnosprawnościami czy w procesie zdrowienia. Pod czujnym okiem Kari rozwija swoją pasje do jogowego korzystania z chusty. Ruch jest zdecydowanie jej żywiołem. Uwielbia góry i narciarstwo we wszystkich odsłonach. Na co dzień pracuje zawodowo, pielęgnuje przyjaźnie, ogród i domowe zwierzaki znajdując również czas na naukę gry na pianinie.

Joga towarzyszy Kari od ponad 10 lat. Fascynuje ją każdy rodzaj ruchu, uwielbia poszerzać swoją wiedzę i przekazywać ją na zajęciach. Prowadzi zajęcia w KO Training Karina Onak jako instruktor jogi, oraz aerial jogi (kurs w Centrum Jogi i Samorealizacji – Biała Sowa), a także jogi dla kobiet w ciąży (kurs w Studio Jogi Ahimsa Małgorzata Kubica). Od kilku lat pasjonuje się motoryką i biomechaniką ruchu (Podyplomowe Studia Trener Przygotowania Motorycznego AWF Katowice). Jest trenerem przygotowania motorycznego w JKH GKS Jastrzębie. W wolnych chwilach zajmuje się muzyką i uwielbia piec – od pierwszego kęsa doceniła przysłopowe wypieki, które szczerze poleca.

Wyślij nam wiadomość

Napisz do nas a odpowiemy tak szybo jak to możliwe

Informacje kontaktowe

T: +48 534 597 324

E: kontakt@karionak.pl

Zgadzam się na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych przez tę witrynę.
Zgadzam się na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych przez tę witrynę.
Tak