Serdecznie zapraszam Cię na warsztaty stacjonarne w Szkole Tańca Explozja w Jastrzębiu-Zdroju, których głównym temat będzie stabilizacja i kontrola.

System stabilizacji całego ciała, którym będziemy się zajmować na warsztatach obejmuje zestaw ćwiczeń, który pomoże nam bardziej zrozumieć istotę pracy nad utrzymaniem odpowiedniej postawy ciała oraz świadomej pracy w przejściach dynamicznych.

Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny!

Podczas warsztatu zrozumiesz istotę pracy mięśniami głębokimi oraz poznasz cel świadomej stabilizacji, dzięki której będziesz mógł poczuć większą kontrolę i “luz” podczas wykonywania własnej praktyki.

PROGRAM:
09:00-09:30 krótki wykład na temat istoty stabilizacji połączony z niezbędnymi informacjami z zakresu anatomii
09:30 – 11:00 stabilizacja praktyka statyczna
11:00 – 12:30 stabilizacja praktyka dynamiczna
a potem relaks 🙂

Koszt warsztatu: 70 zł
Zapisy pod numerem 534 597 324 lub mailem kontakt@karionak.pl
Warunkiem udziału jest wpłata zaliczki 40 zł do 30.07.