TO CO ROBIMY
W tym jesteśmy dobrzy
Joga na ziemi i powietrzu
Autorskie zajęcia jogi, joga dla kobiet w ciąży, trening mięśni dna miednicy, aerial yoga oraz joga online.
Trening muzyka
Trening muzyka to program, którego ideą jest pomoc w osiągnięciu celu ścieżki kariery zawodowej i redukcji stresu scenicznego.
Przygotowanie motoryczne
Profesjonalne przygotowanie zawodnika, testy, badania i analiza zdolności motorycznych oraz psychomotorycznych.
Rekomendacje
Karina prowadzi zajęcia dla drużyny seniorskiej JKH GKS Jastrzębie w ramach treningu uzupełniającego, mającego na celu poprawienie naszej gibkości i mobilności w sezonie przygotowawczym. Dzięki takim treningom zwiększyłem swój zakres ruchu w stawach barkowych i miednicy, co pomogło mi w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń na siłowni. Zajęcia prowadzone są bardzo profesjonalnie na najlepszym sprzęcie
i w miłej atmosferze. Myślę, że każdy będzie zadowolony.
Łukasz Nalewajka
JKH GKS Jastrzębie
Rekomendacje
Współpracę z Kariną zacząłem od zajęć jogi jako dodatku do codziennych treningów piłkarskich. Jednak po krótkim czasie i przeanalizowaniu moich zakresów ruchowych doszedłem do wniosku, że chciałbym spróbować zajęć indywidualnych pod kątem przygotowania motorycznego i siłowego do nowego sezonu. Zajęcia są prowadzone bardzo profesjonalnie, treningi przygotowane indywidualnie pod dyscyplinę sportu z dokładnie dopracowanym każdym szczegółem. Co więcej Karina jest bardzo pogodną osobą co sprawia, że treningi są jeszcze bardziej przyjemne. Serdecznie polecam.
Dominik Szczęch
GKS 1962 Jastrzębie
Rekomendacje
Cenię w niej indywidualne podejście do każdego adepta jogi, cenię za to że zawsze ma dla nas czas i za to, że każde zajęcia są inne. Od 8 lat zaraża mnie swoją pasją i wiedzą, którą na zajęciach przenosi na matę. Zawsze uśmiechnięta, pełna pomysłów, optymistyczna. Kari opisuje się jako osoba która ciągle zdobywa wiedzę, którą pasja i fascynacja ruchem zaprowadziła do pracy z ludźmi i tak to właśnie wygląda z perspektywy maty, tak się czasami czymś „zafascynuje”, że zapomina kończyć liczenie 🙂 Dzięki niej, joga to nie trening to pasja.Podsumowaniem mojej rekomendacji niech będzie cytat:"Gdy Ci się wydaje, że już nie możesz, to masz rację. Tak Ci się tylko wydaje”
Katarzyna Rakoczy
Rekomendacje
Profesjonalne podejście do treningu i do ludzi. Dba nie tylko o to aby trening był ciekawy i różnorodny,
ale również stara się pomóc każdemu i wytłumaczyć wszystko tak aby ćwiczenie wykonać poprawnie.
W przypadku kontuzji zleci inne ćwiczenie. Polecam!
Natalia Gocman
Rekomendacje
Jakiś czas temu miałem okazje współpracować z Kari. Zaczęło się od jogi w okresie między sezonami, dla zwiększenia zakresów i ogólnego wzmocnienia. Bardzo przystępne prowadzenie zajęć i indywidualne podejście do każdego skłoniło mnie do spróbowania aerial jogi i był to strzał w dziesiątkę. Osiąganie zakresów
w odciążeniu było dużo łatwiejsze, a pozycje odwrócone na chuście przynosiły ulgę przetrenowanemu kręgosłupowi. Tak bardzo zaszczepiła we mnie pasje do jogi, że w każdym nowym mieście szukam możliwości ćwiczenia jogi przede wszystkim w wersji aerial, a jeśli tylko mam możliwość uczestniczę w warsztatach organizowanych przez Kari.
Wojtek Sobala
Rekomendacje
Karina Zapała – NicSięNieDzieje – Onak to od lat moja wspaniała inspirująca nauczycielka i przyjaciółka. Mam w sercu wiele wdzięczności za wspólnie realizowane projekty i działania. Bardzo cenię jej wskazówki, sposób w jaki motywuje do zmian, zachęca do przekraczania swoich ograniczeń z jednoczesną ich akceptacją. Podczas zajęć z nią w zasadzie ‘nicsięniedzieje’, ale dzięki nim odkrywa się nieuświadomione obszary ciała. Pogłębiona, świadoma praca własna Kari, nieustanne poszukiwanie równowagi między napięciem a rozluźnieniem,
są widoczne, gdy pomaga rozwijać się innym. Jeśli dodasz do tej refleksji fantastyczny brak zadęcia, dystans
i poczucie humoru masz pełny obraz Kariny – nauczycielki jogi, którą polecam z całego serca.
Anna Baczkowska
Wyślij nam wiadomość
Napisz do nas a odpowiemy tak szybo jak to możliwe